Jag har arbetat som legitimerad psykolog i över 20 år och har arbetat med både barn, ungdomar och vuxna som har utvecklat en psykisk ohälsa eller lever i utmanande relationer.
För att kunna hjälpa dig vill jag försöka förstå var du befinner dig och möta dig där du är. Därför strävar jag efter att skapa en relation som är tillräckligt trygg för att vi tillsammans ska kunna utforska ditt sätt att tänka, känna och agera. Vi arbetar tillsammans för att öka förståelsen för dina tankar om dig själv och andra, vilka känslor som väcks hos dig i olika situationer och vilka beteenden som är hjälpsamma för dig eller skapar hinder. Jag är angelägen om att du både ska känna dig förstådd och få möjlighet att hitta fler sätt att möta livets utmaningar.
Vi människor -både barn och vuxna- söker mening, begriplighet och hanterbarhet i tillvaron. Det gör vi alla på vårt unika sätt. Du är expert på dig själv och jag är expert på generella kunskaper om hur vi människor fungerar. Jag försöker vara inlyssnande och aktiv som terapeut så att vi gemensamt kan hitta vägar till en bättre hälsa, ökat välbefinnande och mer funktionella beteenden för det liv just du vill leva.
Jag har gått min psykologutbildning på Umeå Universitet som gav en kombinerad utbildning inom både KBT och PDT (psykodynamisk terapi). Jag arbetar främst utifrån KBT baserade metoder och strävar efter att anpassa behandlingen efter de behov och den person jag möter.
Under mina yrkesår på BUP och inom elevhälsan har jag fått en stor erfarenhet av att möta barn och ungdomar med ångest, depression, NPF-problematik och ätstörningar samt barn som kämpar med att kunna vistas i skolan. Det arbetet innefattar också att stötta föräldrar i den utmaning som det innebär för föräldraskapet, inte minst till barn med NPF problematik.
Under min tid på Stressrehabiliteringen, Quranten stress och traumainstitut samt Svea KBT har jag behandlat vuxna med stressrelaterad ohälsa, ångest, depression och krisreaktioner. Jag har också utbildning inom och erfarenhet av arbete med par- och familjerelationer.